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讚美力不該是一項工具，而應該是「目的」。
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請務必透過本書鍛鍊自己的「讚美力」！
很多人都不願意開口讚美他人，也許是因為羞於開口，或是認為沒有必要，但其實讚美他人是可以使自己成長、增加自我肯定及提升生活品質。作者齋藤孝認為，只要讓「誇獎」作為一種社會貨幣，使其大量流通，彼此的情感交流一定會變得更順暢。
本書除了說明讚美的效用之外，也分享讚美的方法，讓不知道該如何讚美他人的人可以效仿參考；更提供讚美訓練，透過私下練習，可讓讚美功力更能得心應手、提升層級。書末更舉出名人所使用的讚美技巧，可以此為借鏡，學習最高級的讚美力。
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跟名人學習讚美的藝術
?日本文豪夏目漱石的「我很喜歡法」：以書寫代替口頭、藉由第三者的讚美法，培育出鬼才作家芥川龍之介。
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名人推薦
吳若權? 作家、廣播節目主持人
林文瑛? 佛光大學心理學系教授兼教務長
許書揚? 經緯智庫暨保聖那管理顧問公司台灣分公司總經理
趙雅麗? 前公廣集團董事長、淡江大學大眾傳播學系教授
戴秋芸利百加管理顧問團創辦人兼董事長
作者： 齋藤孝
新功能介紹- 譯者：黃紘君
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者林映妤／台北報導
曾莞婷在八點檔演技爆棚，號稱「台灣第一壞查某」，她受邀為索尼影業《尖叫旅社3：怪獸假期》配音中文版，飾演新角色「船長艾莉卡」，首度挑戰魅惑勾引戲碼，讓她忍不住大呼：「原來耍『媚』比耍『狠』難一百倍！」
曾莞婷自己在臉書上開心po出配音幕後，興奮表示終於可以大聲跟大家宣布這項好消息：「當初看預告就被幽默討喜的內容吸引，配音過程更驚覺艾莉卡根本像我的化身，外表看似強悍但內心保有很柔軟的部分，詮釋起來非常過癮和有共鳴！」
▲曾莞婷配音《尖叫旅社3：怪獸假期》。（圖／索尼影業提供）
提到配音最大挑戰，「最難的是要性感誘惑，因為艾莉卡需要勾引德古拉愛上她，但只是為了完成她的秘密計畫，所以常需要一秒轉換情緒。上一秒還在跟他調情，下一秒卻恨得牙癢癢！」
「對我來說要溫柔小女人反而是大挑戰，因為我本身是直爽的個性，耍狠相較起來容易多了！不過艾莉卡其實還是很善良的人，最後也勇敢照著心裡的想法做選擇，甚至在完成配音後，我覺得自己也像愛上了德古拉，現實生活如果有人能像他一樣，義無反顧地保護心儀對象，絕對是我非常嚮往的類型。」
▲▼曾莞婷坦言自己一定會愛上德古拉這樣性格的男生。（圖／索尼影業提供）
為了配音，曾莞婷加強有氧運動、訓練肺活量，「只能透過聲音來表演遠比戲劇還費力，我常需要在錄音室裡費盡力氣、誇張放大地表現情緒，例如要想像在跟遠方的人大喊，才能帶出角色激動的對話，常常錄到後來都筋疲力竭，甚至有次還錄到肚子咕嚕叫，讓我覺得對導演非常不好意思！」
《尖叫旅社3：怪獸假期》7月19日中英文版同步上映。
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記者呂曉雯／採訪報導
據維基百科對「蚓激酶（Lumbrukinase）」描述中指出，這是一種從蚯蚓中所提取出的蛋白水解酶，可以用於缺血性的心腦血管疾病。在2001 年的英國期刊「血脂在心腦血管發病機制中的作用」中布朗教授也寫到，蚓激酶對於患有腦血栓、冠心病與高血壓等疾病民眾，有利於改善病況。
▲由蚯蚓所提煉出的蚓激酶，被證實可以有效的清除血管廢物。（圖／翻攝自pixabay）
曾任馬偕醫院藥師的王新元特別指出「蚓激酶」是近期醫學上的突破性發現，適合用於患有心血管疾病和飲食不均、油膩的使用，作為一般性的保健食品來說可謂合適。對此，他特別建議以下5種人可以把蚓激酶當作日長保健的備品。
1：外食族
外食高油膩且多調味料，嘗試造成心血管疾病的元兇，蚓激酶是目前已經被證實可有效溶解血液中的廢物，降低血管阻塞等等疾病的保健食品，三高、多外食者可留意。
▲外食的調味料與油膩，幾乎是成了引起高血脂、高血壓、高血糖主因。（圖／記者呂曉雯攝）
2：生活作息不正常
生活作息不正常幾乎是心血管疾病與糖尿病的元兇，若是經常如此，建議可以適當的服用保健食品幫助心血管的保健。
3：長時間久坐、缺乏運動
長時間維持同一姿勢，且日常幾乎不太運動的民眾，心血管容易老舊阻塞，就像是家裡的水龍頭用久了也會有水垢、長青苔一樣的道理，更何況根本不常讓水流流動，還三不五時堆積一些垃圾，這樣的心血管務必要勤加保養。
▲長久維持同一姿勢或是不運動，都容易引起血管阻塞。（圖／翻攝Pixabay）
4：宵夜零食不忌口
夜晚新陳代謝降低，所有肝臟器官在勞累後都呈現需要休息的狀態，然而這時仍然大吃大喝毫不忌口，不僅增加心血管負擔，也有肥胖風險，此外，在代謝能力差的時候進食，無疑是將許多心血管不用的廢物留在血液中。
▲吃宵夜不僅僅會促使心血管疾病增高，對於其他器官與外貌、體型等也都有長遠的影響。（圖／翻攝Pixabay）
5：高齡族
年華老去是不可逆因素，但仍然可以優雅的享受黃金人生不是？所以在一定年齡後，建議可以適當的食用適合的心血管保養品，更有助於延緩老化。
▲想要優雅的走過人生路，健康管理是必須的。（圖／翻攝Pixabay）
王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。
●更多詳情請收看東森綜合台（32頻道）
4/9 醫師好辣 22:00
4/10 醫師好辣重播 00:00 15:00
將有詳細蚓激酶介紹
▲高一數學全英試卷傳出，各大微博號都配上這個表情包表達情緒。（圖／示意圖／翻攝自微博）
實習記者孫若蜜／綜合報導
大陸廣西南寧三中一份全英文版的高一數學小考考卷近日傳出，多名學生用英語流暢作答，且答卷優秀，甚至還出現了100分的試卷，引發網友們熱議，直呼「這年頭學生的學習壓力真是越來越大了」。
▼全英數學試卷中的100分答卷也被瘋傳。（圖／翻攝自微博）
廣西壯族自治區的南寧市第三中學，簡稱南寧三中，是廣西壯族自治區首批重點中學，首批示範性高中，在大陸高考的強烈競爭下，升學率也一直很優秀，有網友指出，「南寧三中本來就很強」、「他們學校的畢業生大都會考上本科大學，全英試卷也不意外！」
▼網友對此事的評價，有人稱讚這所學校的水準，有人吐槽。（圖／翻攝自微博）
許多城市地區的網友認為，這份英語試卷沒有什麼好驚訝的，「高一生有這個水準不奇怪阿！」
與此同時，大量網友表示驚訝，擔心學生的學習壓力日與劇增。更有偏鄉地區人士指出，「大家都是考高考，但城市的學生獲得更多的教育資源，也不斷在提高學習難度、增加學習知識，將農村的孩子甩得更遠，心疼農存人！」
▼有網友認為全英文試卷沒難度，大家不必大驚小怪。（圖／翻攝自微博）
在大陸強競爭、學歷重要的環境下，高考可以說是大多數大陸學生12年高壓學習後的最終目標，在確定大陸年輕人的職業和未來前景方面，發揮著至關重要的作用，被稱為「生命定義時刻」。
考上頂尖大學的人畢業後往往能進入頂級公司，並擁有較順利的職業生涯。但今年的高考有近1000萬學生參加，也意味著有4分之1的人無法上大學，在「萬般皆下品，唯有讀書高」風氣仍強的大陸社會下，常被長輩譴責為「沒有前途的人」。
據了解，在大陸高競爭環境之下，學生的課業壓力也越來越大，甚至福建省從小學就開始要求學生背下整個中國地圖，記住更個省份的位置、簡稱、省會。
▼全英數學考試題目曝光。（圖／翻攝自微博）
▼全英數學考試的參考答案。（圖／翻攝自微博）
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